物质幸福时代结束了,迎接新时代的来临!

 

Less is more.(“少即是多”)

在过去物质匮乏的年代,不断做物质加法——为家里添置冰箱,买回电视机,配齐洗衣机,再买辆车……从一无所有的状态到“全副武装”的过程,确实能给人幸福的感觉。但现在,物质空前丰富。

在一个万物俱备、什么都不缺的年代,占有物质很难再刺激我们的感官,让我们获得长久的满足。在新的时代,比起金钱和物质,更重要的是精神层面的充实感。从实物中获得的满足感只能持续很短的时间,但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识,将永久地入驻我们的生命。

如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的,就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”,不如说是“刻意放手”更为贴切。

 

达成自由生活“新幸福”的十个条件

一、 享受工作

这和工资高低没有关系,而关乎工作是否开心,是否觉得有挑战性和成就感,能不能让你学到东西;不断成长、进步,并能为之感到满足。

二、 有关系亲密的朋友和家人

[科普]关于喝酒的传言,一次性说清楚

家人团聚、亲朋聚餐常常要小酌几杯甚至痛饮一番。而关于喝酒这件事,不同的人在不同场合总会给出一些貌似都很有道理的说法。
比如当您偶感小恙、吃了药又有个饭局要赶时,女朋友可能会担心地跟您说:「今天无论如何也不能喝酒啊,朋友圈说吃了抗生素再喝酒会死人的」;或者是酒量有限想少喝一点,偏偏又遇上一个过分热情的朋友连连劝酒:「喝点酒对身体更好,科学家都说饮酒有利于血液循环呢」;

或者是您和朋友吃完火锅,带着一身火锅味和酒味儿,回到家正想洗澡的时候被您妈拦了下来:「干嘛呢,喝完酒不能马上洗澡知不知道?」

……

到底这些和喝酒有关的讲究是真是假、道理何在,今天咱们来一次性弄个明白。

 

一、喝酒以后,身体里发生了什么
酒被喝下去后,首先进入胃部与胃酸混合,在胃蠕动的作用下经幽门进入肠道,在小肠粘膜上皮细胞被吸收进入血液循环,进入循环后的酒精有 10%以汗液、呼吸等形式排出体外,其余 90%进入身体的化工厂——肝脏进行处理。肝脏代谢乙醇需要两步以及对应的转化酶——第一步是由乙醇脱氢酶(ADH)将乙醇转变成乙醛,乙醛是导致恶心、呕吐等醉酒表现的主要原因;第二步是由乙醛脱氢酶(ALDH)把乙醛转化成乙酸,乙酸是身体正常代谢就会产生的物质,最后分解为二氧化碳和水。

 

约 50%的中国人的 ALDH 基因为活性较弱的亚型,因此饮酒后大量的乙醛蓄积在体内,被肝脏代谢完之前,身体其他器官都会受到它的影响,如全身的血管在酒精的作用下都会发生扩张、血压下降。

而低浓度的酒精对大脑有兴奋作用(滔滔不绝、称兄道弟),高浓度时则表现为抑制作用(语无伦次、不辨南北)。